低谷是用来沉潜的美文

　　你要静候，再静候，就算失收始终要守。

　　——摘自《葡萄成熟时》

　　听到陈奕迅演唱、黄伟文作词的这首《葡萄成熟的時候》，我突然想起亦舒的同名小说。

　　少女小山因为父母离异，双方另组家庭而愤懑，于是去加拿大卑诗省的一个小镇度暑假，不料该处竟有一个优美的葡萄酒庄园。暑期高温干燥，突发的森林大火迅速蔓延至镇上，居民们有的自发地救火，有的逃离。面临生死之际，每个人都会作出与和平时截然不同的选择，每个人都有自己的活法与盼望。

　　等不到葡萄的丰收，等不到葡萄酿成美酒，葡萄园已被狂烈的火舌吞噬。经过此役，少女小山开始明白每个人都有自己的处境与苦衷，每个人都有自己选择的权利，并且很多事并不能受人力控制。

　　有时候，我们活得太着急，恨不得跳过步骤直达结局。一旦没有抵达期望的'地方，便会心生焦虑。然而，万事万物都有自然的发展规律，低谷的到来，可能便是告诉你不必着急，到了该沉潜的时候了。你要坚持，只要遵循自然规律，并勤奋灌溉，你的生活便会获得丰收。

【低谷是用来沉潜的美文】

有些时间就是用来浪费的美文

　　有一段时间忙到不像话，每日工作时长达到十五六个小时，且持续月余，早晨顶着初阳出门，凌晨沐着星光归家。

　　为了节省在路上的时间，索性搬到了工作地点附近的朋友家住，上下班的时间，只需10分钟。也就是说，只消短短10分钟，便可将工作模式切换成休息模式，反之亦然。

　　然而，接下来发现，节省时间，并非是解决问题的良策。在快速切换模式中待的时间一长，变得戾气横生，心里烦躁得似有一万匹马奔腾。没有心力再去经营友情与爱好，自觉言辞乏味，面目可憎，情趣全无。

　　朋友分析说：你把时间管理得太严谨了，不给它浪费的.机会，又怎能拥有闲情逸致？

　　想想有道理，痛定思痛，决定搬家。一番思量后，把家搬到了离工作地较远的大学园区。这样一来，在路上的时间，单程要多花半个小时。这半小时的时间，套用一句讲滥了的心灵鸡汤：我将之用来等待，等我的灵魂跟上来。

　　大学园区马路阔直，人车稀少，绿化大面积覆盖，养眼养心，极适合骑上自行车，慢悠悠地欣赏。

　　白日上班，我专挑一条学校边的小路骑。时值4月，学校生活区外的铁栅栏上，蔷薇花灿然开放，迤逦绵延近一里，是一场盛大的花事。骑行此间，感官只余眼睛和鼻子。看一路花墙，嗅一路花香。此时若再想工作中的烦心事，几等同于罪恶了。

　　晚上下班通常已是深夜，虽然身体疲惫，却还是宁可舍弃末班车，照旧骑行归家。道路两侧的香樟树，仿若顽皮孩童，将白日藏起的那缕芳香，选择在深夜静谧时刻释放。这一路，不需要同行者，也不要耳机里的音乐，只消清空一颗心，用来装载清风与明月。

　　有朋友在微信朋友圈里分享人生感悟：半生中感觉最快乐、最满足的时光，就是在做着一些美好而无用之事的时候。所以她愿意将时间浪费在美好而无用的事物之上。

　　她所指的美好而无用之事，包括做手工、抄诗经、看闲书。而我的观花、赏景、骑行，其实也算美好而无用之事，我一样心满意足。

　　从小到大，被教育要珍惜时间，时间就是金钱，机不可失，时不再来……我们像被上紧了发条的木马，机械地不知疲倦地往前冲。你或可将肉身的感觉屏蔽，但是你的灵魂呢？你有无试想过脑中发条绷断的一刹那？

　　想起某天深夜11时，致电一位朋友，却得知她正在外面散步。彼时正是深冬，又下着阴冷的雨，钻被窝才是上策，她却在凄风冷雨中擎伞散步。

　　问过才知，她非常极需这一段每晚独自散步的时光，来拯救抑郁的心境。自打有了孩子，她就失去了自我空间。白天忙上班，晚上哄孩子，待孩子入睡，往往已夜深。时间如此紧锣密鼓，不给她喘息的机会，令她痛苦不堪。所以她选择在每晚夜深人静之际，出来独自散个步，放松自己。

　　家人不理解：这不是浪费时间吗？本来还能早点睡觉，休息得充分点。

　　她在电话里苦笑，说家人眼中她的苦行，实则是她的福音。

　　我完全能够理解。细想来，“生活”两字，其实大有寓意。生即为生存，活才是生活。生存需要哑忍，生活需要诗意。而诗意，需要浪费一些时间去营造、去发现、去撷取。

　　为了灵魂的自由，我愿意多浪费一些时间在生活里。

【有些时间就是用来浪费的美文】

有些时间是用来浪费的美文

　　中国自古就有许多珍惜时间的格言，比如“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，比如“时间如白马过隙，一去不返”，比如“少壮不努力，老大徒悲伤”。这些格言都在教导我们珍惜生命的一分一秒，使自己的人生呈示出更大的光华。

　　珍惜时间当然是对的。一个人纵有惊世之才，倘若他只是热衷于喝酒、跳舞、搓麻将、泡妞，不利用空闲时间用心学习、钻研、工作，也不可能有什么作为。毕竟，人的任何成就都需要投入脑力和体力，而脑力与体力只有在时间的流程中才能积淀为经验、智慧、能力。鲁迅一生很短暂，但文学成就少有人企及，有人说他是天才，鲁迅说：“哪里有天才？我是将别人喝咖啡的功夫都用在工作上的。”鲁迅非常珍惜时间，其他文艺、学术大腕，比如徐悲鸿、朱自清、陈寅恪、华罗庚、曾昭轮这些人，谁不是这样？

　　然而，珍惜时间决不等于一天二十四小时都呆在书房、实验室或工地上，而是必须懂得张驰之道，该抓紧的时候就认认真真做事，该放松的时候就痛痛快快“休假”。

　　我们一定要留出冥想的时间。一个人能够集中精力读书、实验、创作、设计是好事，俗话说“一心不能二用”，就是说的集中精力的必要，然而，一个人专注于一个事物久了，沿一个方向想问题多了，思维容易僵化，创新想象会遇到心理定势的困扰。在这样的时候，停下手头的工作，泡一杯茶，坐在某间空房子胡思乱想；或者干脆走远一点，来到公园某棵僻远的树下席地而坐，仰读清风俯看树影，你的思想会沸腾，你的胸襟会开阔，你习惯的一些想法可能被颠覆，你的生命会变得更具创造的活力。

　　我们应该保证交流的时间。人生有涯，世界无涯，一个人的知识、阅历再多、才华再卓越也是有限的，如果我们能够经常跟那些有品位的人聊一聊，你会感觉自己走进了一个豁然洞开的世界。外向的朋友能让你感受到热情、浪漫、奔放，内向的朋友能使你领略深沉、执着、含蕴；喜欢行走的朋友可以告诉你新的经历、新的发现，流连书斋的朋友能使你感到学养的厚重和思想的魅力……世界上的礼品千千万万，没有一种礼品比思想交流更低廉、更持久。金子、银子、房子、衣服等等，是需要别人金钱上的损耗作为前提的，就算你接受了，也得时时考虑如何“礼尚往来”。学养、见识、经验这些礼品不同，别人送给你，他并不损失什么，收到他的“礼品”，你也心安理得，不会觉得有何愧欠。

　　我们必须划出锻炼身体的时间。有句老话叫“身体是革命的本钱”，此话有点意识形态化，但它说清楚了一个意思：没有健康，什么都干不成。人生的'成就是靠时间要保障的，有了健康的身体，你脑子想点什么、手头做点什么才没有障碍，你的知识、经验、才华才有个落点，你也才有机会取得事业上的辉煌；没有健康的身体，做一天事就要卧三天床，你就是诺贝尔奖获得者再世，也同样庸庸碌碌。身体健康靠什么？一靠荤素搭配的饮食，二靠身体的锻炼。一个人再忙，哪怕就是上班的时间路上加点速，你也要省出时间跑跑步、打打球、做做仰卧起坐、炼炼单杠双杠……炼得身体棒棒吃嘛嘛香了，做事就有了充沛的精力。

　　有些时间是用来珍惜的，珍惜了，我们才可能有人生的高度；有些时间是用来“浪费”的，“浪费”了，我们的脑力和体力才能发挥到极致，这样的“浪费”本质上是另一种珍惜。

【有些时间是用来浪费的美文】

　　老婆是用来爱的，不是用来炫耀的，不要在朋友面前拿出手机乱发短信，也不要把她的照片拿出来给所有人看，她是你的，要好好放在心底。

　　老婆是用来爱的，不要在寂寞的时候才想起她，不要夜深了才给她电话，她或许已经睡了，或许很忙，她是你的，要好好关心她。

　　老婆是用来爱的，不要劳累她，喝醉了就自己回家，不要去让她为你铺床，收拾，看见你的样子她会心伤，她是你的，要爱护她。

　　老婆是用来爱的，不要伤害她，不要在外人面前喝斥他，也不要为了你的面子，在朋友面前指挥她，她是你的，要珍惜她。

　　老婆是用来爱的，不要让她失望，她的要求一定经过考虑，你应该能负担得起，不要吝啬你的银子，她是你的，要满足她。

　　老婆是用来爱的，不要冷落她，在她伤心的时候，要好好陪着她，不要让她一个人哭泣，不要让她自己擦去泪花，她找你的时候，不要说“我很忙”，她是你的，要心疼她。

　　老婆是用来爱的，不要嘲笑她，她或许很多方面不如你，但她会有很多方面比你强，你要懂得去发现，懂得去鼓励，她是你的，要欣赏她。

　　老婆是用来爱的，不要抛弃她，比起你，爱的伤害她更难愈合，女人青春短暂啊，为你付出的可能是一生的代价，要永远爱着她！老婆是用来爱的当然她也会无时无刻的用她生命的所有默默的去爱你，在你朋友面前她会很听你的话，她会让你所有朋友知道她有多爱你！爱也是相互的要记得她也有家人、朋友以及自己的生活圈。要了解她信任她，处处多为她想着点…只因为她是你心爱的老婆！

命运不是用来抱怨的美文

　　一大早，我就接到姜展同学母亲的电话。“他最近总是抱怨自己命不好，不想参加高考了。我们做父母的根本没办法和他沟通，希望老师能给想想办法。”

　　到学校后，几个老师又不约而同地向我反映，除了姜展，还有几个同学也有点“消极怠工”的架势，但姜展的智力还是不错的，只要继续努力，考一个大学不成问题，主要是心态要调整。我觉得有必要“整理”一下班风，但应该采取什么方式呢？

　　刚好最后两节课的老师有事不能上课，我在铃响后进了教室，看见一部分同学低头学习，一部分同学四处张望、聊天。同学们看我进来，瞬间都安静下来。

　　“同学们这学期很辛苦，老师很理解你们。这两节没有课，给大家放松一下，我们来畅谈一下未来怎么样？比如：想考个什么样的大学，大学毕业以后要成为一个什么样的人？”

　　半天没有人发言，我只好点名：“学习委员先说。”学委是班里第一个被保送的同学，我让他发言，是想“刺激”一下姜展那些同学。

　　“进入大学以后，我想多看书，多参加社会公益活动，多接触一些外国朋友，做一个出色的外交官，走遍世界。”

　　“非常好，记得把世界各地的明信片给老师寄来。”

　　有了学委的鼓励，其他几名成绩不错的同学也相继发言。我一直暗中观察姜展还有那几个“消极怠工”的同学，他们表面上看来心不在焉，但表情多少有点不屑，给我的感觉好像是“有什么了不起的”。

　　这时发言中断，我赶紧叫他，“姜展，老师想听听你的想法。我一直认为你是一个很有想法的人。”

　　听我这么评价他，姜展有点意外。“我没什么设想，像我这种出身平庸，智力一般的人，既不能像有的同学那样保送，也没钱出国，能考上大学简直就是奢侈，不如高考结束以后回家做买卖。”

　　他的口气里充满了抱怨和讽刺，我看见有几个人点点头，也有些同学摇摇头。

　　我接着问姜展：“那你说说看，什么样的才算出身高贵、智力超群呢？”

　　他看看我，晃晃脑袋说：“反正我不是。我命不好，我认命了。”

　　我示意他坐下。停了停，说道：“我非常理解姜展同学现在的心情和想法。我也相信，这种想法代表了我们班某些同学的观点。关于命运，我不支持完全认命，至少在座的每个同学，我都认为非常有前途，关键是怎么对待。我给大家讲一个故事吧。”

　　“有一个孩子，从小就没有得到父爱，直到28岁才第一次见到父亲。所以他发誓要对孩子负责，给孩子很多爱。但是非常不幸，长大以后，他的推销工作进展得很不顺利，非常贫穷，他的'妻子离开他，儿子还只有一岁。他成了单亲爸爸。他租不起房子，和儿子流浪，最惨时银行卡里只有十几块钱。他将自己仅有的财产背在背上，一手提着尿布，一手推着婴儿车，与儿子一起前往无家可归者收容所。实在无处容身时，父子俩只能到公园、地铁、卫生间过夜。但他从来没有放弃过希望，从来没有觉得自己一无是处。他坚持自己的梦想，成为一名股票经纪人。后来，他进了一家金融公司。在这家公司，一批20个实习生中只能留下一个人，而且试用期长达半年没有工资。他为了自己的梦想坚持下来。在照顾儿子和发展客户的有限时间内，他想方设法提高工作效率。可以说，他遇到了各种磨难和困境。最后，他成功了吗？”

　　说到这里我停了下来，观察一下同学们的反应。我接着说：“这个人就是黑人投资专家克里斯·加纳。成为金融投资家后，他慷慨解囊，捐助公益活动，成为知名的慈善人物。”

　　教室里无比安静。

　　“我想说的是，在座的每一位同学，不管是家境一般还是智力一般，都没有克里斯的处境艰难。为什么？因为你们没有负担。克里斯有养育儿子的负担和责任，他没有失败的机会。他的压力是活着的压力，而你们的压力只是升学。就算一次不成功，还有第二次。如果要抱怨，克里斯比你们有更多的理由去抱怨。他可以抱怨没有父爱，抱怨妻子的离开，抱怨需要照顾的儿子，抱怨政府的救济不够，抱怨试用期的时间太长，抱怨社会的不公……但是，克里斯一句抱怨也没有。相反，他把这一切看作不能后退的理由。他一直坚守梦想，因为他相信，只要今天够努力，幸福的明天就会来临！他有一个坚定的信仰，那就是，命运不是用来抱怨的，只要努力，相信自己会成功！”

　　我讲完了以后，教室里许久没有声音。后来姜展站了起来，只说了一句：“我要做克里斯那样的人。”

　　第二天走进教室，我发现当天的黑板标语是：“命运不是用来抱怨的，相信我们能成功！”

　　我欣慰地笑了。

【命运不是用来抱怨的美文】

生活是用来咀嚼的美文

　　那个早晨，我被表妹的哭啼声搅扰得异常烦躁。表妹是一个被娇宠惯了的孩子。用老人的话讲，从小到大都在蜜罐里泡着。后来，她结婚了，因为条件好，什么都不用发愁，日子过得安逸。但不久，问题马上就出现了，她的丈夫在婚后第83天背叛了她，在外面有了新欢。从没有受过半点委屈的她，忍受不了这样的现实，歇斯底里地又哭又闹，但终究无济于事。最后，他们离婚了。

　　从幸福的天堂一下子跌落到地狱，表妹差点崩溃。母亲去安慰她的时候，还是那句老话，少吃点糖，多吃点盐，这对人没什么坏处。人活一世，就得吃点苦，不然你的心就坚强不起来。现在想想，母亲的话很有道理，人的生命中需要的不仅仅是糖，更需要盐。盐可以为你的生命补充钙质，而糖，只会慢慢侵蚀掉你用来咀嚼生活的牙齿。

　　父亲年纪大了，牙齿所剩无几，他在镶完满口牙的时候说：“有牙齿的时候不知道没牙齿的苦，你们不知道，这没有‘咬头’的东西真是没味。”

　　父亲喜欢吃硬一些的东西，比如苹果和萝卜之类的，蒸出的米饭父亲最喜欢吃八成熟的，吃骨头也是专挑脆骨啃，看父亲吃饭时总是很香，这对味觉日渐萎靡的我们来说是一种刺激。父亲常常自豪地对我们说，知道我吃饭为什么这么香吗？因为我吃过苦，我比你们幸福。

　　吃过苦怎么还幸福？我有些不解。

　　“我认识一个盲人，”父亲是退休教师，显然要对我进行一番言传身教，“你可能不相信，他是个诗人……”

　　我确实很惊讶，一个失去了视力的人，看不见任何美景，要怎样“触景生情”呢？

　　“恰恰相反，”父亲说，“他双眼明亮的时候，写出的是那种无病呻吟的东西，失去双眼之后，他写出的诗反而美极了！他说在他的世界一下子黑暗了的时候，他首先想到的是光明的珍贵。他要把春天永远藏在心里，每天不停地咀嚼，每天都能咀嚼出新的味道来。他说他还要感谢这一次磨难，让他懂得了什么是真正意义上的春天。”

　　生活就是这样，不可能只是锦绣铺就的`。只有苦难铺出的路才会坚实而坦荡。老了的时候，会觉得没有经历过痛苦的生命犹如没有酿好的酒。用父亲的话说，那些安逸的日子便是没有“咬头”的生活。

　　“吃必要的苦，耐必要的劳，那样才是人生。”这是父亲常常在我们耳边念叨的话。

　　莫要怪怨命运抛给你的苦难吧，它们正在往你的躯体里注射营养，正在往你的灵魂里播撒《圣经》。“对麦子来说，风刀、霜剑甚至蝗虫的侵蚀都是必要的，因为它们可以唤醒麦子内在的灵魂”（张晓风语）；对艺术来说，坎坷和荆棘都是必要的，因为它们可以点亮艺术的心。

　　无情的光阴终将使我们失去最后一颗牙齿，但我们一定要拥有一颗能够咀嚼生活的心。人总要留下一些值得回味的东西，慢慢咀嚼，在老了的时候，它们就是一壶茶水里慢慢升腾起来的如鱼一样鲜活的茶叶，就是炉膛里一根根噼啪作响的奋不顾身的柴火，让那已经脱落了牙齿的老人和已经看不到春天的盲诗人在闷热的午后和寒冷的冬天依然无比快乐。

　　生活是需要咀嚼的，只有咀嚼过的生活才会呈现出酸甜苦辣。而“幸福安逸的生活会使一个人失去最后几颗牙齿，再也无法咬住和咀嚼生活”。

【生活是用来咀嚼的美文】

怎样走出人生低谷哲理美文

　　低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。

　　对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。

　　要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

　　在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

　　首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理、以点带面的看法、对问题过度引申、对夸大和缩小、与自己进行消极性的'联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。

　　比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。

　　情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三、生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。

　　想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。怎样走出人生低谷！五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。

　　也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失意。六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之.八.九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

　　八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为.所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。

　　要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二、快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。

　　永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。最后，请大家记住一句话：知足常乐，平淡是真。希望大家都能找到自己的快乐。

【怎样走出人生低谷哲理美文】

精美人生低谷时的锅底法则的美文

　　他出生的时候，恰逢抗战胜利，父亲欣喜之下，就给他取名凌解放，谐音“临解放”，期盼祖国早日解放。几年后，终于盼来全国解放，但是凌解放却让父亲和老师们伤透了脑筋。他的学习成绩实在太糟糕，从小学到中学都留过级，一路跌跌撞撞，直到2l岁才勉强高中毕业。

　　高中毕业后，凌解放参军入伍，在山西大同当了一名工程兵。那时，他每天都要沉到数百米的井下去挖煤，脚上穿着长筒水靴，头上戴着矿工帽、矿灯，腰里再系一根绳子，在齐膝的黑水中摸爬滚打。听到脚下的黑水哗哗作响，抬头不见天日，他忽然感到一种前所未有的悲凉，自己已走到了人生的谷底。

　　就这样过一辈子，他心有不甘。每天从矿井出来后，他就一头扎进了团部图书馆，什么书都读，甚至连《辞海》都从头到尾啃了一遍。其实，他心里既没有明确的方向，也没有远大的目标，只知道，如果自己再不努力，这辈子就完了。以当时的条件，除了读书，他实在找不出更好的办法来改变自己。

　　书越看越多，渐渐地，他对古文产生了浓厚兴趣。在部队驻地附近，有一些破庙残碑，他就利用业余时间，用铅笔把碑文拓下来，然后带回来潜心钻研。这些碑文晦涩难懂，书本上找不到，既无标点也没有注释，全靠自己用心琢磨。吃透了无数碑文之后，不知不觉中，他的古文水平已经突飞猛进，再回过头去读《古文观止》等古籍时，就非常容易。当他从部队退伍时，差不多也把团部图书馆的书读完了。就连他自己也没想到，正是这种漫无目的的自学，为自己日后的事业打下了坚实基础。

　　转业到地方工作后，他又开始研究《红楼梦》，由于基本功扎实，见解独到，很快被吸收为全国红学会会员。1982年，他受邀参加了一次“红学”研讨会，专家学者们从《红楼梦》谈到曹雪芹，又谈到他的祖父曹寅，再联想起康熙皇帝，随即有人感叹，关于康熙皇帝的文学作品，国内至今仍是空白。言谈中，众人无不遗憾。说者无心，听者有意，他心里忽然冒出一个念头，决心写一部历史小说。

　　这时候，他在部队打下的'扎实的古文功底，终于派上了大用场，在研究第一手史料时，他几乎没费吹灰之力。盛夏酷暑，他把毛巾缠在手臂上，双脚泡在水桶里，既防蚊子又能取凉，左手拿蒲扇，右手执笔，拼了命地写作。几乎是水到渠成，1986年，他以笔名“二月河”出版了第一部长篇历史小说——《康熙大帝》。从此，他满腔的创作热情，就像迎春的二月河，激情澎湃，奔流不息。他的人生开始解冻。

　　毫无疑问，如果没有在部队的自学经历，就没有后来名满天下的二月河。他在21岁时跌入了人生最低谷，又在不惑之年步入巅峰，从超龄留级生到著名作家，其间的机缘转折，似乎有些误打误撞。但二月河不这么理解，他说“人生好比一口大锅，当你走到了锅底时，只要你肯努力，无论朝哪个方向，都是向上的。”

【精美人生低谷时的锅底法则的美文】

　　“我曾经住在一个几平方米的地下室，可苦了。”

　　“当年我的工资一个月才900块，但是我没有放弃。”

　　好多朋友说起过去的人生低谷，泪光闪闪，轻易就能感染倾听者的情绪。大伙儿一起鼓掌，自省自己为什么仍然不能成功。

　　还有一些人，为了避免低谷，就用幸福的山头去填满一个又一个低谷。住的宿舍条件不好，就拿一笔钱出去住公寓；毕业要找工作，托个关系就有了铁饭碗；怕谈恋爱受伤害，父母安排一次相亲就把自己给推销出去……事事平顺，人生一马平川，没有山峰，没有低谷，一眼就能望到生命的尽头。

　　年轻的我们常常分不清什么是情绪不好，什么是境遇糟糕，什么叫“工作瓶颈”，什么才是人生低谷，或许在成长的道路上，各有各的遭遇，但谁也不知道那是你人生当中的哪一段。

　　我有一个朋友，性格极像许三多，面对任何困难，眼皮都不眨一下，心里认定了一个目标，就跌跌撞撞着前进。他一直想自己创建一家公司，一开始做杂志倒闭了，欠了好几百万元；后来做公关，积累了一堆关系，却也没赚到什么钱。来来回回一路折腾，朋友们都在背后笑话他，他笑着说：“没关系，起码每一次失败我都找到了原因，所以，我觉得那不过是成功到来前的试运行而已。”

　　过了几年，他转做品牌代理，把过去几年的关系与资源整合在一起，第一年便盈利还债，成为圈内品牌代理的佼佼者。

　　说起过去欠了很多钱的日子，他摇摇头，说自己丝毫没有觉得到了人生的低谷。他说在他的脑子里，没有“低谷”这个词，所有的艰难，都只是为了去山顶而必经的上坡路而已。

　　如果你停止，就是谷底；如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。

　　多数成功者，都具有一种钝感力。他们不会被糟糕的环境所影响，他们内心永远有一件值得沉迷与付出的事，这种钝感力足以打败比他们更聪明的那些人。

　　我们总会看见那些成功的人去分享他们过去的种种不堪，关于曾经，他们感慨连连。并不是他们在炫耀，而是在当时的处境里，他们根本来不及感慨，直到今天站在岸边，想起过去才能安安心心说一句：“那时，确实是一个低谷。”

　　低谷，这个词若出现在现在，说明你在停滞。若你坚持爬坡，这个词一定会出现在你回忆的时光里。